ホーム

満月瞑想

満月瞑想のインストラクション
開始10分程前に、リラックス出来るスペースを探し、座る、または横になります。
自分自身の上が光に覆われ、光の中に吸い込まれていくようにイメージします。
そして現実に自分が光の中に吸い込まれていくように感じ、光の海の中に自分を見つけるようになるまで、イメージし続けます。
この方法で、完全で十分な効果を得ることができ、実際の瞑想では、素晴らしく、また無限のヒーリングと変容のエネルギーを受け取ることが出来ます。